она не жестокая. она просто спятила. сейчас смеётся - минуту назад плакала...(с)
Это когда ешь только вареную гречку))в неограниченных количествах) но только её) тяжело, но худеешь на глазах. можно при этом перекусы овощами-фруктами.и немного молочных продуктов. Эта диета, если без фанатизма, даже полезна организму)
она не жестокая. она просто спятила. сейчас смеётся - минуту назад плакала...(с)
Мне кажется, я эту неделю продержусь...категорически нет денег лишних, так как всё ушло сережке на подарок. то что есть - уйдет на подготовку к его дню рождения) а так как готовлю я на неделе себе сама - мне просто будет некогда и особо не на что)я выдерживаю) просто нужно разнообразить немножко)) я делаю то сладкую, с фруктами мешаю, то, например, с молоком. или овощи прям туда кидаю...иногда можно даже курочку или рыбку на пару сделаную. при этом не лишаешь организм нужного ему.но гречка остается ведущим ингредиентом))
не удивлюсь, если там не изменилось) тренер говорит, уходит в мышечную массу) - знаешь, когда я зрительно худею, то на весах у меня даже чуть больше становится. всё как раз из-за тренировок.
Эта диета, если без фанатизма, даже полезна организму)
итог -5 кг. ололо
гречка эффективнее))
гречка эффективнее))
непраааавда